Nota: Esta dieta es para disminuir el volumen intraabdominal como preparación para realizar un rejuvenecimiento del abdomen, en especial para disminuir lo “distendido”, “inflamado”, “tenso”, “abultado”. Ya que el corset interno que realizamos corrige muy bien la “flacidez” del abdomen, no así la distensión. Si se quiere para bajar de peso se debe agregar leche uno o dos vasos diarios o leche deslactosada y además se puede comer lo que se desee en forma moderada sólo una vez a la semana.

Dieta diaria

1. Carne sin grasa, sin condimentos ni aderezos, dos porciones de 90 gs cada una.

2. Verdura: toda la que se desee, en especial calabaza, chayote, zanahoria, cocidas levemente al vapor; jitomate, todos los tipos de lechuga bien desinfectados; dos a tres tazones entre medianos y grandes.

3. Agua: de 2.5 a 3.5 litros diarios en total.

4. Fruta: una porción (una taza) o una pieza. Lo que desees de jícama, o zanahoria (sólo no demasiado de ésta porque pinta la piel).

5. Tortillas: 1 o 2 máximo. Sólo de maíz, no de harina.

6. Vísceras de animales: una vez al mes, sólo cocidas, sin grasa.

No consumir absolutamente nada de los siguientes alimentos: embutidos, grasa, manteca, antojitos, galletas, pasteles, postres, gelatinas, refrescos, agua de sabor (en especial por su azúcar que tiene una gran cantidad de calorías y la gente no se da cuenta que engorda e infla mucho), dulces, chocolates, tortillas, pan, pan dulce, frituras, cacahuates, almendras, confites, nueces, pepitas o piñones.