La recuperación luego de cirugías plásticas estéticas depende de varias cosas, en primer lugar de seguir bien los cuidados y en segundo lugar de tu condición física y mental previa a la cirugía. Si eres deportista y dinámica te recuperas mucho más rápido y casi sin molestias. Si eres sedentaria, casi no haces ejercicio y eres más bien tímida, la recuperación es un poco más lenta.

Cuidados:

En todas las cirugías que realizamos indicamos tener los siguientes cuidados:

1.- Antibióticos profilácticos: No hay infección y no queremos que se presente.

2.- Analgésicos: El dolor siempre es bajo. Lo sabemos porque siempre se resuelve con medicamentos para el dolor de uso común a dosis bajas. Nunca hemos tenido que usar analgésicos potentes o drogas analgésicas lo cual indicaría que el dolor es importante.

3.- Protectores de la mucosa gástrica: Por los antecedentes personales; el estrés, la tensión, o el “nerviosismo” propios de las cirugías; el ayuno o la ingesta de medicamentos siempre prevenimos para que tu estómago NO sufra del desequilibrio que causa “gastritis” o dolor abdominal “en la boca del estómago”

4.- Cuando hacemos cambios importantes de la forma de tu cuerpo también te indicamos medicamentos para “mejorar la circulación en los tejidos”

5.- Cuando hacemos operaciones de la nariz también mandamos medicamento para disminuir la sensación incómoda de tener la nariz “tapada”.

6.- Cuando hacemos rejuvenecimiento de párpados también te mandamos pomada lubricante y antibiótica para proteger tus ojos cuando duermes ya que con la inflamación de la operación es posible que por unos días tus párpados no cierren al cien por ciento y eso te podría causar resequedad.

7.- En todas las cirugías te indicamos reposo relativo: para que te recuperes mejor, más seguro y más rápido. Por una, dos, cuatro y seis semanas dependiendo de qué tipo de actividades se trate.

Significa cuatro cosas:

a. Que NO hagas esfuerzos, NO levantes cosas pesadas mayores a 3 kilos, NO hagas ejercicio, NO hagas corajes, pues estas actividades elevan la presión de tu cuerpo y pueden producir sangrado, moretones, aumento de la inflamación y por lo tanto hacer más lenta la recuperación o predisponer para problemas como una colección de sangre entre los tejidos de tu cuerpo. Por seis semanas.

b. Que NO te expongas al sol, resolana ni fuentes de calor ya que éstas circunstancias te pueden producir mayor inflamación o simplemente sentirte incómoda, como con “bochornos”.

Dos a tres semanas.

c. Debes hacer movimientos “en bloque” de las áreas y o segmentos corporales cercanos al sitio de la operación: si es de la cara no estar gesticulando mucho, no hablar demasiado, no reir a carcajadas frecuentemente. Si es del cuello no girarlo ni extenderlo y doblarlo. Si es del busto mover mínimamente los brazos. Si es de la cintura (liposucciones) no torcerla ni hacer abdominales, mantenerte erguida en una postura recta. Si es del abdomen (abdominoplastía o rejuvenecimiento del abdomen) por una semana: no girar la cintura, no hacer abdominales y mantener una postura semiflexionada del abdomen y por lo tanto del cuerpo sin erguirse ni para dormir para lo cual te ayudas con unas almohadas debajo de las rodillas. Si es de los glúteos no hacer movimientos fuertes de los muslos.

Dos semanas a tres semanas.

d. NO DEBES GUARDAR REPOSO ABSOLUTO NUNCA: Al hecho de estar acostada todo el tiempo se le llama reposo absoluto y te proporciona riesgos importantes para tu salud. Básicamente son problemas circulatorios de las venas y de la coagulación que pueden derivar en problemas severos a los miembros inferiores y a los pulmones. Cuando la gente está mucho tiempo en reposo absoluto, o sea sin moverse, como es al viajar sin mover los pies - piernas - muslos en carro, camión, avión, sin siquiera haberse operado, se predisponen y pueden sufrir de éstas enfermedades: trombosis venosa profunda, tromboembolia pulmonar, tromboflebitis o embolia grasa, las cuales tienen un “espectro” de enfermedad variable que va desde problemas menores hasta la muerte. Por eso está PROHIBIDO EL REPOSO ABSOLUTO.

También por eso debes estar moviendo los pies y piernas por lo menos una vez cada minuto cuando estés acostada. Y caminar, por lapsos de 15 minutos a media hora a través del día y de la noche; los primeros dos días mínimo cuatro horas, “como un fin de semanas de flojera”. A partir del tercer día debes caminar entre seis y ocho horas sin que llegue a ser un agobio. Es decir, a partir del tercer día debes tomar dos a cuatro descansos de una hora alternados en el día: media mañana, medio día, media tarde, empezando la noche. Se trata de que te acuestes y subas tus piernas 20 centímetros arriba del nivel de tu tórax. Si te duermes durante esos descansos está bien.

8.- Recuperación de actividades:

El regreso al trabajo de oficina es en una a dos semanas. Para procedimientos pequeños en dos a cuatro días. Para hacer ejercicio ligero a partir de la tercera o cuarta semana. Para iniciar ejercicio formal a partir de las seis semanas, gradualmente, progresivamente, con la meta de que a los tres meses el acondicionamiento físico que has ido llevando te permita tener la condición física igual o mejor que antes de la cirugía.

9.- Para tu aseo: Debes quitar todo acostada (faja, brasier, gasas que cubran heridas en el cuerpo), descansar 10 min. Sujetar drenes a la cintura. En caso de operación de nariz: sin humedecer ni mojar férulas de micropore de la nariz.

Al bañarte usar un banco bajo la regadera, usar agua tibia. Aseo suave normal. Que el agua caiga de arriba abajo SIN dirigir particularmente el chorro de agua hacia las heridas ni hacia las salidas de los drenes de tu cuerpo. Secar suavemente también. Aplicar pomada de Cloranfeni ungüento una capa delgada sobre las heridas. Cubrirlas nuevamente con gasa estéril. Fijar éstas gasas con la MÍNIMA cantidad de micropore café o blanco de 1 cm o de 1 pulgada de ancho.

Si se trata de senos, cintura, abdomen, brazos o muslos, volver a colocar brasier y faja cuidadosamente. Volver a colocar vendas, encima del brasier de los pezones a las axilas, como se te haya colocado.Apretadas pero cómodas. Que se respire bien. Acuérdate que NO se trata de una tortura ni un sufrimiento.

El baño lo debes realizar a partir del 3er día dos días no un día sí. Esto es debido a que el baño implica ejercicio, fuerza, equilibrio y la posibilidad de tener accidentes como resbalones, todo lo cual queremos evitar.

10.- Para evitar que se colecciones líquidos entre los tejidos como consecuencia de ciertas operaciones usas un dispositivo llamado drenovack durante varios días que evita esta problema. Son tubos pequeños que salen de tu cuerpo que no te provocan problemas ni dolor mientras que no los maltrates. No jalarlos, no mantenerlos tensos, no estarlos apretando ni manipulando más de lo que se te indique.

11.- Respecto a lo hinchado:

En todas las cirugías lo hinchado va bajando gradualmente, a la semana ha bajado 60 u 80 %; A los tres meses 90 %. Aunque tú ya casi no observas datos de inflamación o hinchazón a partir de la tercera semana. Los moretes, hagas lo que hagas desaparecen en 3 semanas en promedio.

*En las operaciones de la cara te mandamos colocarte frío local (bolsa de hielo frappé o bolsa de hielos pequeños a través de un lienzo grueso o una toalla delgada ya que si pones el hielo directo a la piel le provocas una quemadura que puede empeorar las cosas) A TOLERANCIA durante cinco días. Lo aplicas en total como 4 hs los primeros dos días, luego 3 hs dos días más. Se trata de que lo hinchado y los moretes sean los menos posibles y éste es el mejor método para evitar una inflamación mayor.

*En las operaciones de busto, puedes hacer actividades menores, y de oficina en una semana (3 a 5 días). Aunque la recuperación también depende de si los implantes se ponen adelante o atrás de los músculos pectorales (lo cual se realiza por indicación quirúrgica para que luzcan lo mejor posible, no por gusto, o sea según tu cuerpo). Atrás del músculo se debe hacer más reposo, es más dolorosa, hasta una semana y media. Adelante del músculo la recuperación es más rápida y mucho menos dolorosa. Te recuperas para trabajo de escuela u oficina en 3 días. Para deporte muy ligero o actividades sociales normales ligeras 3 semanas.

12.- En cama:

En cama sólo unas horas después de la operación (4 a 6 hrs en promedio), luego un reposo “relativo”.

*Los tapones luego de las rinoplastías:

Los tapones se retiran en una semana. En general te recuperas para actividades menores, y de oficina en una semana. Luego te colocamos un pequeño “parche” de micropore sobre la nariz por periodos alternados de una semana con parche y otra sin “parche”.

13.- Seguimiento de la evolución:

Siempre estamos disponibles para aclararte cualquier duda. A cualquier hora y cualquier día. Por teléfono primero y si es necesario te revisamos en el consultorio e inclusive, si se requiere, en tu domicilio.

Siéntete con toda la confianza, libertad y comodidad para aclarar todas tus inquietudes cuantas veces sea necesario.